Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
|
64,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
589 kcal
|
Fett: 12,42g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 55,50g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiky Ilham's Gewichtsverlauf
|