Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 57,47g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Лук, Кальмар Отварной, Сельдь, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Мандарины, Махеевъ Джем Клубничный, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dj_stotskaya's Gewichtsverlauf
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