Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 42,23g | Kohlh: 171,22g.
Frühstück: 日清食品 お椀で食べる どん兵衛. Mittagessen: セブンイレブン 蒸し鶏とごまの春雨サラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Abendessen: とんかつ, にぎり寿司. Snacks/Sonstiges: 明治 たけのこの里 (11g), 三立製菓 源氏パイ. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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