Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
|
107,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2902 kcal
|
Fett: 130,66g | Eiw: 190,21g | Kohlh: 163,33g.
Frühstück: Рафинад, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Банан, Апельсин, Груша. Mittagessen: Жареное Яйцо, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Primor Manteiga com Sal, Jean Pierre Bio Pao, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Жареное Яйцо, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Primor Manteiga com Sal, Jean Pierre Bio Pao, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Nestlé Kvarg Natural. Abendessen: Красное Столовое Вино, Lidl Salsichas Frescas de Porco, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Солянка Сборная Мясная. Snacks/Sonstiges: Sondey Bolachas de Arroz, Dolce Albero Pesto. mehr...
|
Verlust von 5,8 kg pro Woche
|
|
SlimmerThan's Gewichtsverlauf
|