Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2013
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92 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 85,37g | Kohlh: 129,55g.
Frühstück: Yogurt, Fette Biscottate, Zucchero Semolato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Americano, Salmone Rosa. Abendessen: Banane, Fesa di tacchino, riso fesa tacchino filadel. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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