yulya.seliverstova's Notizen, 27 Dez 19

Мои 53 кг на сегодняшний день. Немного набрала,но совмем не переживаю по этому поводу
P.S. Трени пока что дома,до весны точно, за БЖУ слежу
Оставлю здесь для себя,для истории

---

1910 kcal

Fett: 74,53g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 173,91g.   Frühstück: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Мёд, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Арахис, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный. Snacks/Sonstiges: Шампанское, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Домик в деревне Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко, Творог 5%, Пятерочка Банан. mehr...