Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 138,40g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Гречка Отварная, Овсяноблин. Mittagessen: Кофе с Молоком, Мандарины, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Snacks/Sonstiges: Тимоша Козинак Подсолнечный, Nesquik Mini, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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trktv10's Gewichtsverlauf
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