Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3605 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 205,86g | Kohlh: 520,99g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Edeka Süßkartoffel Wedges, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Koro Drogerie Bio Kokosmus , Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Chef Select Schupfnudeln, American Style Chicken Nuggets, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Brandt Mini Zwieback, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Plätzchen, Lorenz Fun Pop's - Salt & Pepper, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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