Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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80,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 290,12g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado, Uva Itália, Mamão Formosa, Melão. Mittagessen: Ervilhas (Congelado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Peixe Grelhado, Bobó de Camarão. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Cará. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Torta de Pêssego, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tres Chocolatto, Melão, Nestlé Iogurte Grego . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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