Passata da 1650kcal a 1900kcal solo per queste 2 settimane di festa sotto consiglio del PT per dare una "scossa" al metabolismo... Il peso è variato di poco come anche le misure, mentre i dati della bilancia sono uguali! Per le feste ho mangiato tutto quello che mi andava senza farmi tanti problemi...Pensavo al peggio con questo aumento di calorie e invece sta andando bene! Continuiamo così 💪🏻💪🏻
|
54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 49,45g | Eiw: 112,37g | Kohlh: 341,56g.
Frühstück: Crownfield Special Flakes Classic. Mittagessen: Belbake Farina Integrale, Land Latte Scremato UHT. Abendessen: Bennet Pan Pizza, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Snacks/Sonstiges: Deluxe Crema Allo Zucchero Caramellato. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|