Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 79,71g.
Frühstück: Coolechera Queso Costeño , Taeq Claras de Huevo. Mittagessen: Plátano Maduro, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Aguacate, Arroz con Habichuela. Snacks/Sonstiges: Milo Galletas. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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