|
I really will be strict with my calories this week. Surprised that I gained again.
|
70,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 49,32g | Eiw: 133,85g | Kohlh: 107,50g.
Frühstück: egg, Turkey Breast Meat, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT, Sugar Free Syrup, Old Fashioned Oats, Granulated Splenda, Coffee. Mittagessen: ground beef, refried beans, tomatos. Abendessen: turkey, low fat swiss cheese, wheat bread, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Sandwich Thins - Honey Wheat, Peanut Butter, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Thermaaccel, Active MV, 100% whey protein. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
|