Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2013
|
101 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 49,75g | Eiw: 88,85g | Kohlh: 140,57g.
Frühstück: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Buckwheat Bread, Reduced Fat Milk, Butter, Egg. Mittagessen: Lowfat Plain Yogurt, Buckwheat Bread, Tuna in Oil (Canned), Sweet Red Peppers. Abendessen: Cucumber (Peeled), Buckwheat Bread, Young Green Onions, Tomatoes, Egg White, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Honey Sesame Sticks, Egg White, Almonds. mehr...
|
|
2946 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ververicka's Gewichtsverlauf
|