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昨天中午吃古拉爵
晚上又爆吃了10包零食
居然完全沒罪惡感 只有爽感😂
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44,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 167,47g.
Frühstück: 義美 古早傳統無加糖豆奶, 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. Mittagessen: 好菇道 鴻喜菇, 水煮蛋, 鮭魚, 雜糧飯, 菠菜, 高麗菜, 小白菜. Abendessen: 杏鲍菇, 雞胸肉, 花椰菜, 高麗菜, 龍鬚菜, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
我平安夜當天吃了6包泡麵，一盒傳統喜餅，麻辣燙滷味加炸滷味，鹹水雞後也是只有爽字！
29 Dez 19 vom Mitglied: 願得一心人 白首不相離
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我昨天吃了海鮮粥，3個炸雙胞胎，10個水餃，1包可樂果，1包豆乾，1杯真煮母，吃完只有一個「哭😭」字（喂！來亂的ㄛ
29 Dez 19 vom Mitglied: Jasmine0520
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30 Dez 19 vom Mitglied: au6cji4
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30 Dez 19 vom Mitglied: 願得一心人 白首不相離
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快樂的吃喝，也許體重不容易控制，但是身心靈會健康快樂😅😅我已經快樂二年了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️
30 Dez 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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放寬心 快樂吃 快樂減 不要給自己太大壓力 💪💪💪
30 Dez 19 vom Mitglied: kuo19750926
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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