Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 69,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4284 kcal
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Fett: 945,87g | Eiw: 707,95g | Kohlh: 2065,69g.
Frühstück: Witor's Praline Selection, Ремит Окорок Домашний, Салат Овощной (без Заправки), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Пищевой Разврат. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хурма. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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