Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 54,53g | Eiw: 67,67g | Kohlh: 121,54g.
Frühstück: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Mittagessen: Izgara Köfte, Fava, Pişmiş Bamya, Mevsim Salata. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Turp, Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Elma, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mehr...
|
|
1483 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
finfinito's Gewichtsverlauf
|