Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
|
113 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 60,57g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 228,53g.
Frühstück: Esgir Quinoa Hinchada, Hacendado Almendras Crudas, Alesto Orejones de Albaricoque, Uvas Pasas (sin Semillas), Margui Kéfir, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Plátano Maduro, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Margui Kéfir, Burgo de Arias Suaves Lonchas Figura, ElPozo Pechuga de Pollo Bienstar , Hacendado Pan Integral 100%, Kaiku Caffè Latte Light. Abendessen: Huevo, Brillante Arroz Integral para Microondas, Calabacines Tiernos, Cebollas, Eroski Seta Shiitake, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo, Zanuy Wraps Semillas. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra Zero Calorie, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Clementinas. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SusiiCore's Gewichtsverlauf
|