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mi meta era llegar a los 63kg este fin de año, me faltaron 600 gramos, pero estoy muy feliz perdi 7,6kg en 3 meses, me falta solo 3.6 kg para llegar a mi peso ideal , espero perderlos antes de marzo , para mantenerne en el año, feliz del progreso !
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879 kcal
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Fett: 19,84g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: En Linea Granola con Cacao, Surlat Leche Descremada, Ideal Pan de Pascua Frutas Confitadas. Mittagessen: Carozzi Pasta Mix Spaghetti 5 Tricolor, Aloe Vera, Vino Cabernet Sauvignon, Lechuga, San Jose Atun Lomitos en Agua . Snacks/Sonstiges: Lider Pan de Pascua (37,5g), Colemono, Minuto Verde Piña en Trozo, Chocolate de aceite de coco, Relleno muffins, Muffins de avena, Marco Polo Papas Fritas Caseras. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
30 Dez 19 vom Mitglied: yuno78
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30 Dez 19 vom Mitglied: Paw33
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30 Dez 19 vom Mitglied: clauchan
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30 Dez 19 vom Mitglied: Elena7882
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Muchas gracias, espero que uds cumplan sus metaas♡♡
30 Dez 19 vom Mitglied: Yasnadenisee
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Yasnadenisee's Gewichtsverlauf
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