Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 174,19g.
Frühstück: ICA Frysta Lingon, Vanligt Kaffe, Oatly Ikaffe, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (9). Abendessen: Garant Ekologisk Granola Quinoa & Kokos, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Oatly Ikaffe, Smör, Garant Stora Ishavsräkor, ICA Fast Potatis. Snacks/Sonstiges: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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