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masih diangka yg sama BB 67.8kg, LP 95cm....sabaaaar tetap semangat.
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 80,42g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Sayur Campuran, Risoles, Sari Roti Roti Tawar Gandum 1 Lembar, Gula Pasir, Kopi. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Telur Dadar, Tahu, Indomie Mie Kaldu Ayam 38 Gram (1/2 Bungkus), Richoco Wafer. Abendessen: Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam, Sate Ayam. mehr...
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konstantes Gewicht
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yanu sugihartono's Gewichtsverlauf
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