arf21's Notizen, 01 Jan 20

masih mode liburan, bebas jajan di luar, terus nyoba pesen matcha soya, tegukan pertama ko kaya rasa vsoy, ngintip kulkas penjualnya ternyata bener pake susu vsoy.. nyam

---

1474 kcal

Fett: 55,21g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 173,06g.   Frühstück: Nutrisalin Garam Kurang Natrium, Totole Granulated Mushroom Bouillon, White Pepper , Salt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indonesian Steamed Tofu, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Indonesian Salak, Papayas . Mittagessen: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Psyllium Seed Husks. Abendessen: Vegetable Tempura, Marugame Udon Niku Udon. Snacks/Sonstiges: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mehr...

1383 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...