|
Koniec roku ni coz ....ale jest nowy a z nim obietnice i postanowienia.Do zgubienia 15kg.Czy dam rade?oby.Zycze wytrwalisci sobie i Wam kochani grupowicze
|
106,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 74,57g | Eiw: 46,37g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: Primart Owsiany Batonik z Nadzieniem Morelowym. Mittagessen: Banan, Danone Jogurt Naturalny Activia, Danone Jogurt Naturalny Activia. Abendessen: Salato Sałatka Domowa Warzywna. Snacks/Sonstiges: Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem), Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Razowy, Chleb Razowy. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Trzymam kciuki, napewno uda się 😊💪
01 Jan 20 vom Mitglied: PaulSul
|
Twoje statystki mówią, że nie masz szans. dlatego będę obserwował ta ciężka walkę i mam nadzieję zwycięska choć zachęcały również Ciebie do racjonalnego celu mam ma myśli bliższego w czasie do osiągnięcia. przykładowo 99.9 kg na dobry poczatek
01 Jan 20 vom Mitglied: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H. Schmidt's Gewichtsverlauf
|