Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 97,60g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: Vanligt Kaffe, Oatly Ikaffe, Coop Laktosfri Mjölk 3%, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Mittagessen: Felix Rotmos, Melkers Julkorv. Abendessen: Arboga Leverpastej, Valio Gårdsgoda, Allerum Grevé, Pågen Kärnsund Surdegsbröd. Snacks/Sonstiges: Felix Coconut Bean Curry. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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