Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 208,97g.
Frühstück: Banan, AXA Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Dadlar, Annas Pepparkakor, Nötkött- eller Köttsås, Blandade Grönsaker (Frysta), Potatis (med Skal), Stekt Fläskkotlett. Abendessen: Gouda eller Edamer Ost, Fullkornsbröd, Te (Bryggt), Bregott Bregott Ekologisk, Honung. Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Promenad - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Vårvädur's Gewichtsverlauf
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