Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
|
89,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 29,77g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 142,02g.
Frühstück: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Zero ℅ Integral. Mittagessen: Cebolinha Verde, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Ovo Cozido. Abendessen: Paleta Bovina Cozida, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. mehr...
|
|
2998 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|