Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2020
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3276 kcal
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Fett: 213,31g | Eiw: 122,72g | Kohlh: 237,23g.
Frühstück: Kroger Blended Black Cherry Yogurt, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Butter (Salted) , Philadelphia Original Cream Cheese, Fresh Pork Sausage , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Butter (Salted). Mittagessen: Turkey Breast Meat , America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced. Abendessen: Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"), Outback Steakhouse Prime Rib (8 oz). Snacks/Sonstiges: Key Lime Pie, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. mehr...
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4124 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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