Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 226,01g.
Frühstück: K-Classic Bio Mandel Drink, My Muesli Kickstartmusli Men, My Muesli Kakaosplitternussmüsli. Mittagessen: K-Classic Bio Mandel Drink, My Muesli Bircher Müsli, My Muesli Kakaosplitternussmüsli. Abendessen: Cocktailtomaten, Roi De Trefle Raclette Käse, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat, K-Classic Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Haribo Frohe Weihnachten, Vittel Wasser (Flasche), Espresso, K-Classic Maxx Mandel, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Langsamer Dauerlauf - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
So nach langem Gewicht halten geht es wieder weiter mit dem Abnehmen. Diesmal für mein persönliches großes Ziel am 17.05 einen Halbmarathon zu laufen. Mal schauen wie viel ich schaffe bis dahin abzunehmen und trotzdem noch meine Laufzeiten zu verbessern.
03 Jan 20 vom Mitglied: schmiddihn
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Kommst du aus der Nähe von Heilbronn???
03 Jan 20 vom Mitglied: Nickidiezweite
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03 Jan 20 vom Mitglied: schmiddihn
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Komme aus der Nähe von Maulbronn, mein Ziel ist diese Jahr der HM bei Hambrücken
03 Jan 20 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Sehr gut :) bei mir ist es der Trollinger, aber erstmal der 12km drei königslauf in Leingarten. Wie lang läufst du schon?
03 Jan 20 vom Mitglied: schmiddihn
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Seit mehr als 10 Jahren, aber immer mal wieder mit Unterbrechung, wollte eigentlich den Silvester Lauf in Bietigheim mitlaufen, bin aber noch gesundheitlich angeschlagen, sobald es mir wieder gut geht, fange ich mit dem Training an
03 Jan 20 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Oh das ist aber schade, ich wünsche dir eine gute Besserung und hoffe für dich das du bald wieder trainieren kannst.
03 Jan 20 vom Mitglied: schmiddihn
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03 Jan 20 vom Mitglied: Nickidiezweite
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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