Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3499 kcal
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Fett: 84,83g | Eiw: 205,45g | Kohlh: 442,81g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Edeka Calamares, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Kraft Miracle Whip So Leicht, Thomy Hollandaise Legere, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Agrarfrost Back Frites, Edeka Süßkartoffel Wedges, American Style Chicken Nuggets, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Oreo Crispy & Thin, Lorenz Fun Pop's - Salt & Pepper, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Brandt Mini Zwieback, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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