Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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95,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 15,87g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 128,74g.
Frühstück: Asda Semi-Skimmed Milk, Alpen No Added Sugar Muesli. Mittagessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: Aldi Garden Peas, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Carrots . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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