Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
|
84 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
674 kcal
|
Fett: 13,32g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 83,83g.
Frühstück: Melon, Putih Telur Matang, Yakult Yakult. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Semangka, Selada Daun Hijau, Nasi Merah. Abendessen: Trimshake. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Sidomuncul Tolak Angin. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
|