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727 kcal
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Fett: 20,24g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 98,11g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Puré de Papa, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral, Manzana. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hojuelas de Salvado, Arroz Inflado, Ilolay Yogur Bebible. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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july2556's Gewichtsverlauf
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