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sarapan gaesss...
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1469 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 222,74g.
Frühstück: Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Diamond Susu Rasa Sereal, Madu, Lemon, Kurma, Kelapa. Mittagessen: Bakwan, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar. Abendessen: Pempek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Labu Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Rambutan. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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adirra_nurainy's Gewichtsverlauf
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