Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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106,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2587 kcal
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Fett: 150,80g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 209,31g.
Frühstück: Гранат, Ашан Маффин, Фундук Фундук, Пестравка Простокваша Мечниковская 4%, Вода. Mittagessen: Майонез (Низкокалорийный), Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Осетинские Пироги Пирог с Творогом и Зеленью, Мясо Дикого Кабана, Кристоф Торт Кардинал Классик. Abendessen: Ашан Манты с Мясом, Окраина Котлеты Вегетарианские с Чечевицей и Кус-Кусом. Snacks/Sonstiges: Мираторг Сосиски Молочные. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nikolai-7308's Gewichtsverlauf
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