Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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387 kcal
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Fett: 11,07g | Eiw: 28,60g | Kohlh: 40,60g.
Mittagessen: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Santa Massa Pão de Alho (80g). Snacks/Sonstiges: Chimarrão. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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juliprad's Gewichtsverlauf
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