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5 alimentos que bloquean su pérdida de peso.
si ahora está reemplazando estos alimentos o incluso prestando más atención a ellos, seguramente me agradecerá mucho por enviar este correo electrónico.
En nuestra lista de hoy, la primera comida es:
Pan
El pan está hecho básicamente de harina de trigo, ya sea integral o no. El trigo es almidón (azúcar en la sangre) ...
Después de digerir lo que sucede es que este almidón se convierte en glucosa en la sangre.
Esta glucosa le indica a la insulina que tome medidas rápidas para ayudar al almacenamiento de grasa y
bloqueando la quema
Entonces ... Ya sea que esté a dieta, ayunando o quemando grasas contento con su estrategia de pérdida de peso.
Simplemente comiendo pan le indicará a la insulina que almacene y bloquee la quema de grasa, lo que perjudicará por completo la pérdida de peso.
Jugo de fruta
No importa el sabor: naranja, manzana, fresa, mango ... Si has escuchado que el jugo de fruta te ayuda a perder peso, es mentira. Esto es científicamente imposible. No hay estudios que afirman esto.
El jugo de fruta es básicamente carbohidrato, la mayoría de los cuales es azúcar (sacarosa), lo mismo que se come en casa 23% de glucosa y 27% de fructosa.
En otras palabras, al consumir jugo de fruta, está indicando insulina para almacenar grasa y bloquear su quema.
Café y te endulzado
No importa si está endulzado con azúcar, miel, edulcorante, azúcar de coco ...
El consumo de café y té debe ser puro sin la adición de edulcorantes. No recomiendo endulzar, debe tener el control del dulce y no ser rehén de él ...
Pero si usted garantiza que no podría tomar café o té sin edulcorante, puede hacer una excepción y agregar azúcar Stevia que sea bajo en calorías.
Tapioca
No sé si has comido ... La tapioca es una comida típica brasileña. Y he notado que varios restaurantes venden esta delicia en América Latina.
Aunque la tapioca no es un alimento tóxico, puede ser bienvenido en el estilo de alimentación saludable, especialmente si está en su peso ideal y no necesita perder peso o tener alguna enfermedad o diabetes.
Ahora, si su objetivo es perder peso, la tapioca es 100% almidón (glucosa en la sangre) que estimulará nuevamente la insulina para bloquear la quema de grasa y promover el aumento de peso.
Y la 5° comida, seguramente has consumido y estás consumiendo hasta hoy y no tienes idea de que está disminuyendo tu pérdida de peso. Pero no se preocupe porque también pensé que este alimento era ideal para perder peso. Más no lo es.
Barras de Cereales
Decir que las barras de cereales son fundamentales para perder peso es simplemente una estafa que la industria alimentaria ha vinculado esta idea a nuestras cabezas.
Las barras de cereales generalmente son azucaradas, azúcar pura y básicamente ayudan a engordar más que las barras de chocolate.
No se equivoque, comer barras de cereal es simplemente una señal de insulina para almacenar grasa y bloquear la quema de grasa.
Espero que este consejo te haya ayudado ... Evita comer en exceso estos alimentos ya que notarás una gran diferencia en tu cuerpo.
Con Amor, Larissa - Adelgazar Sin Sufrir
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195 kcal
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Fett: 0,85g | Eiw: 0,85g | Kohlh: 50,65g.
Frühstück: Manzana Verde. Mittagessen: Manzana Verde. Abendessen: Manzana Verde. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Postobon Bretaña, Manzana Verde. mehr...
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846 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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