Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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45,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 221,46g.
Frühstück: 全聯 老鷹紅豆銅鑼燒, 餐御宴 三色藜麥饅頭, Zespri 黃金奇異果, 義美 南瓜堅果饅頭, 青江菜, 小白菜, 水煮蛋, Remenliva 西班牙雷蒙利瓦純橄欖油, 菠菜, 鮭魚. Mittagessen: 雞胸肉. Abendessen: Subway 鮮嫩雞柳沙拉. Snacks/Sonstiges: 7-11 蒸地瓜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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