Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 117,49g.
Frühstück: Wafer Coklat, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Nescafe Classic, Milo 3 In 1. Mittagessen: Tempe Goreng, Ikan Kembung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Tahu Tek, Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gunawandr's Gewichtsverlauf
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