Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2013
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98,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 87,71g | Eiw: 126,42g | Kohlh: 229,19g.
Frühstück: yogurt, melon, pollo, jamon, jugo naranja, leche, froot loops, cafe. Mittagessen: saladita, lentejas, te, empanada carne, caldo de pescado. Abendessen: huevo, leche, papas, chorizo. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Kenpo - 55 Minuten, Ab Ripper - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vandegor Vandersar's Gewichtsverlauf
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