Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2010
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 112,00g | Eiw: 121,00g | Kohlh: 184,00g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Ravioli florentine marinara. Abendessen: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Spicy Brown Mustard, Turkey Franks. Snacks/Sonstiges: Multigrain Tortilla Chips, Chunky Salsa, CF 1/3 RDCD FAT MRBLJK SHRD C, Ice Sugarless Gum, Diced Peaches Sweetened with Splenda. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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