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1468 kcal
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Fett: 16,25g | Eiw: 119,53g | Kohlh: 209,90g.
Frühstück: 삶은 계란흰자, 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 군고구마, 한성기업 실곤약. Mittagessen: 달담 고구마말랭이 (60g), 군고구마, 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 한성기업 실곤약, 삶은 계란흰자. Abendessen: 백설기, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Snacks/Sonstiges: 가래떡, 삶은 계란흰자, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 물. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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oopsoon's Gewichtsverlauf
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