Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 75,19g | Eiw: 106,34g | Kohlh: 125,47g.
Frühstück: Noci, Caffè (dalla Moca), Acqua, Yamamoto Multivitamin, Fjord Salmone Norvegese Affumicato. Mittagessen: Conad Succo di Limone di Sicilia, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Mista Verde, Caffè (dalla Moca), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. Snacks/Sonstiges: Lindt Crema Cacao Fondente, Pane Integrale al 100%, Caffè (dalla Moca), Sunsweet Prugne California, Mela Verde, Pharmapure Glutammina Kyowa, Pharmapure Creatine Monohydrate, One Protein Whey, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Witor's Il Boero. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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genojeppo1's Gewichtsverlauf
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