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Ecco la cena di ieri sera: • rotolo di spinaci con Philadelphia e salmone affumicato • uova in cocotte
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911 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 67,09g.
Frühstück: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Plasmon Biscotto (1). Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Findus Ciuffetti di Spinaci Primavera. Abendessen: Zuccato Olive, Jocca Fiocchi di Latte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Sonstiges: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Enervit Snack Salato. mehr...
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 Kommentare
il rotolo di spinaci come l'hai fatto? 😊
05 Jan 20 vom Mitglied: lzeta
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Ho messo in padella gli spinaci congelati, ho aggiunto un po’ di acqua e l’aglio.
Li ho cotti e finita la cottura li ho
strizzati.
In una ciotola ho amalgamato gli spinaci, le uova e un po’ di formaggio. Ho steso il composto su una placca da forno rivestita con la carta forno.
Ho cotto per 15 minuti a 180.
Una volta raffreddato ci ho spalmato il formaggio spalmabile diluito con 1 cucchiaio di latte e il salmone affumicato.
05 Jan 20 vom Mitglied: elena072007
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05 Jan 20 vom Mitglied: lzeta
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Ottima Delizia 😀 anche se io non sono abituato a mangiare proteine di diversa natura nello stesso pasto
05 Jan 20 vom Mitglied: MRVOLARE
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Io invece sono stra incuriosita da quello che c'è a fianco del rotolo...hanno una forma simpaticissima! Fanno voglia di mangiarli solo a vederli 😊 ma come li hai fatti? è complicato?
06 Jan 20 vom Mitglied: Laura4481
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È semplicissimo, ho steso con il matterello una fetta di pane da tramezzino. Lo dividi in due o tre parti in base alla grandezza formando dei quadrati. Lo metti nello stampo da muffin precedentemente unto con dell’olio. Ho messo all’interno un tuorlo, un pizzico di sale, poco grana è un cucchiaio di formaggio spalmabile.
L’ho cotto in forno per 5 minuti a 200. 😘
Molto buono abbinato con una semplice insalata.
06 Jan 20 vom Mitglied: elena072007
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Devo provare allora! L'effetto finale è molto carino! Ma come mai usi solo il tuorlo?
06 Jan 20 vom Mitglied: Laura4481
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Perché il tuorlo rimane cremoso e non c’è niente di meglio che raccoglierlo con il pane del tramezzino😜
06 Jan 20 vom Mitglied: elena072007
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06 Jan 20 vom Mitglied: MRVOLARE
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Il rotolo di salmone con philadelphia e salmone è meraviglioso, ogni tanto lo faccio anch'io. A volte sostituisco il salmone col prosciutto crudo.
06 Jan 20 vom Mitglied: ClaudiaSpezia
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Si, si può farcire in vari modi e rimane sempre molto goloso.
06 Jan 20 vom Mitglied: elena072007
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