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De tijolo em tijolo se faz uma construção! Gratidão!
Hoje liberei a dieta, só para observar como o meu corpo reage!
Comi pão, café com açúcar, comi 2 mangas...aff
Estou aqui com uma terrível dor no estômago, sem ânimo...
Vamos ver como a balança se comporta amanhã...🤔
Até porque, Low Carb não é apenas uma dieta de emagrecimento e sim, uma mudança de alimentação que deverá seguir para toda vida!
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93,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 185,06g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Nestlé Leite Ninho Integral, Café. Abendessen: Café com Açúcar, Mangas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Pizza de Atum, Seara Pizza de Mussarela. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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