Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 38,20g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 206,21g.
Frühstück: Clementin, Banan, Wasa Sport Knäckebröd, ICA Frysta Lingon, Vanligt Kaffe, Oatly Ikaffe, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: Kycklinggryta, Barilla Fusilli. Abendessen: Garant Ekologisk Granola Quinoa & Kokos, Blandade Nötter, Valio Kefir Naturell Laktosfri. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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