Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 42,21g | Kohlh: 200,82g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Sari Roti Roti Isi Coklat. Abendessen: Cumi-cumi, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Wings Food Teh Javana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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BOTFATHER's Gewichtsverlauf
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