Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 76,02g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 109,27g.
Frühstück: Овсяные Хлопья #3, Подсолнечное Масло , Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе (Растворимое), Славяна Сыр Российский Традиционный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Mittagessen: Славяна Сыр Российский Традиционный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка. Abendessen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Snacks/Sonstiges: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Изюм (без Косточек), Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotya98shka's Gewichtsverlauf
|