Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 84,03g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Olewnik Kabanosy, Oliwa z Oliwek, Zott Mozzarella Light, Chleb. Abendessen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Melvit Kuskus Perłowy. Snacks/Sonstiges: Kaki, Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Banan, Milka Czekolada Chips Ahoy!. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gumy - 10 Minuten, Kalistenika na macie - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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fatmaster2000's Gewichtsverlauf
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