Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 122,15g | Eiw: 110,79g | Kohlh: 15,07g.
Frühstück: Hardee's Low Carb Breakfast Bowl, Equal Equal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Celery , Duke's Mayonnaise, Mature Onions. Abendessen: Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sweet Onions , Duke's Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Coca-Cola Coke Zero . mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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mwelcsh$'s Gewichtsverlauf
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