Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 223,24g | Kohlh: 44,97g.
Mittagessen: 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청경채, 호박. Abendessen: 팽이버섯, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭요거트. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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