Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 121,10g.
Frühstück: Pisang, Telur, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Jamur Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel, Buncis. Abendessen: Tumis Kangkung, Fitbar Chocolate, Lotte Choco Pie. mehr...
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Verlust von 5,9 kg pro Woche
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nakasss's Gewichtsverlauf
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